近年來，“情緒價值”成為一個流行詞，在社交媒體廣泛傳播。

情緒價值是指人們尋找身份認同和自我價值的療愈方式，也是一種能給人帶來美好感受、引起正面情緒的能量。

情緒價值之所以在今天成為熱門話題，與我們所處的數(shù)字時代關系密切。隨著城鎮(zhèn)化進程和網絡化進程不斷加快，人們固有的工作習慣、思維方式、情感訴求、人際關系和價值觀念被徹底打破了。其顛覆性的改變，主要表現(xiàn)為生存模式發(fā)生結構性變化，由依賴自然資源生存轉變?yōu)橐蕾囅到y(tǒng)、市場和創(chuàng)新能力生存。

生活在鋼筋水泥的叢林、網絡虛擬的世界，在以商業(yè)系統(tǒng)為支撐、以創(chuàng)新能力為核心的現(xiàn)實社會，我們解決問題是依靠商業(yè)框架還是情感框架？我們的生存價值是效率為本還是體驗為本？……在經歷了一番陣痛和調整后，多數(shù)人逐漸走出倉皇應付的生存狀態(tài)，擁有了分辨更多滋味的能力，轉而產生了新的生活訴求——自我安頓。換言之，即在擁有一定的物質基礎、卻未能令內心變得豐盈的情況下，通過不同的渠道獲取情緒價值，從而享受生活之美，活出自己想要的生命姿態(tài)。

不同年齡段、不同階層人群獲取情緒價值的途徑不盡相同。年輕人熱衷于購買各種潮玩、盲盒，或不遠千里奔赴一場演唱會；中年人愛好逛街、購物、練瑜伽、盤手串、玩古董；老年人則是通過練字、畫畫、唱戲、蒔花弄草獲取情緒價值。人們不吝工本、不惜時間，為獲取情緒價值買單，讓自己暫離工作和生活角色，回歸自然的節(jié)律中，以療愈自我，安放身心。

其實，不只是當下，不同時代的人在成長過程中都會面對各種各樣的壓力，也會以各種各樣的方式尋找精神支撐與慰藉。例如，在物資貧乏、連飯都吃不飽的少年時代，我們曾四處收集各類品牌的香煙包裝盒并制成卡牌，與小伙伴們趴在地上，以用掌心拍擊、翻轉卡牌為樂。放到今天看，這種游戲毫無樂趣?？稍诋敃r，它卻為我們提供了滿滿的情緒價值，賦予生活更多滋味。

情緒價值對我們生活產生的積極作用是顯而易見的，也是不可估量的。生活的本真訴求、生命的根本意義在于體驗，體驗每一個具體的瞬間，體驗每一次成長，體驗多種可能性帶來的“小確幸”、松弛度和存在感。

《廚房里的人類學家》一書中描述了這樣一個瞬間：身心疲憊的主人公下班后回到家中，準備為家人做一頓晚餐。她走進廚房，在洗菜、切菜、倒油、點火、翻炒、起鍋等一步步操作中，內心的秩序感油然而生，霎時找回了對生活的掌控感，漸漸放松了下來。主人公在廚房中穩(wěn)定了情緒，療愈了自我。

國學大師季羨林說：“一個人倘若能管理好自己的情緒，消化人世悲喜，縱然會經歷坎坷，也必能得到一定圓滿。”確實，美好的生活離不開穩(wěn)定的情緒。一個不能穩(wěn)住自己情緒的人，他的生活大概也會受到不利影響。

同樣，情緒價值對良好人際關系的構建極為重要。心態(tài)消極者，不斷消耗著身邊的人；心態(tài)積極者，無形中成就著身邊的人。子夏曾評價孔子說：“望之儼然，即之也溫。”一個性格溫和、情緒穩(wěn)定、舉止儒雅、說話和氣的人，“近者悅，遠者來”，讓人感覺舒適和放松，能贏得他人的好感，也能帶給他人積極正向的作用，從而讓自己獲得更多、更好的發(fā)展機會，使自己的人生趨向圓滿。相反，一個情緒太過浮躁、心胸狹窄、心藏怨氣、不會換位思考的人，必定令人退避三舍，敬而遠之，自身的發(fā)展也肯定不會好?？梢哉f，真正強大的人，一定是情緒穩(wěn)定的人。

眼中形勢胸中策，緩步徐行靜不嘩。情緒價值是一種強大的能量，既鼓舞自己，也激勵他人；既豐盈內心，也滋養(yǎng)靈魂。在平臺多元、思維發(fā)散、競爭激烈、人性復雜的當下社會，情緒價值能讓更多人的創(chuàng)造性在新空間里充分發(fā)揮，能讓更多人的生命能量在新空間里煥發(fā)光彩。