《黃帝內(nèi)經(jīng)》說養(yǎng)生的作息應(yīng)與大自然的節(jié)律同步，冬季天黑得早、亮得晚，最適合早睡晚起。到了冬季，能睡一夜好覺，可以說是人生一大幸事。
　　我最喜歡的古詩就是《春曉》，“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風(fēng)雨聲，花落知多少”，不知是怎樣的好夢才讓春眠不覺曉呢？回想小時候，我一年四季都睡不醒：春風(fēng)太溫軟，倚著草垛睡；夏陽太炎熱，趴在書桌睡；秋雨太纏綿，偎進(jìn)椅子里睡；冬夜太漫長，烤著火爐睡，想起來就覺得舒坦。而今人到中年，睡一個好覺，有時卻成了一種奢望。
　　我查閱古詩，原來古人也有這樣的煩惱。“夜深知雪重，時聞?wù)壑衤?rdquo;，白居易因枕被冰涼，雪光照得太亮失眠；“隔牖風(fēng)驚竹，開門雪滿山”，王維驚覺容顏衰老而失眠；最雅致的當(dāng)屬蘇軾的“只恐夜深花睡去，故燒高燭照紅妝”，怕錯過賞花的時機(jī)而不能入眠；最愁苦的失眠莫過于張繼的“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠”。
　　古人失眠又都做些什么呢？賞月，彈琴，聽雪，煮茶，相思。最特別的當(dāng)屬王子猷雪夜訪戴，造門不前而返，乘興而行，興盡而返。我曾猜想，王子猷會不會在興盡而返后，美美地偎在榻上酣眠呢？試想，臥在暖暖的榻上，蓋著輕暖的錦被，室內(nèi)爐火熏熏，端著書的手就那么垂下來，眼睛不經(jīng)意地輕輕閉上，光陰輕巧，毫無覺察，一覺醒來，滿目都是“晨起開門雪滿山，雪晴云淡日光寒”的景致，這樣的“眠”是多么輕閑無憂，多么愜意自得啊！
　　我曾讀過一篇文章，作者因一夜好覺能讓他得到全身心的釋放，獲得了滿足而喜悅。“舒暢，輕快，疏松，自然，像夏日清晨菜園里清新潮潤的氣息和滿眼的新綠。”開始覺得是一位老者所寫，后來才知道，作者是一位中年戲劇家，不禁笑出聲來，只因和我一樣年紀(jì)輕輕，就因身體不適而奢望一夜安眠的大有人在啊！不覺間，就意氣相通，如同找到了知己。
　　細(xì)細(xì)品來，這種安睡的舒暢、輕快，也就中年人才有。小時候，在一鋪暖炕上，一家五口人擠在一起，夜晚村莊落雪，院落寂寂，父母的呼吸聲均勻舒緩，那時的我們從未有過失眠的困擾?！都t樓夢》里“湘云醉眠芍藥裀”那一節(jié)，總是讓人津津樂道，可如今來品味，卻又令人回味良久，想到湘云后來的境遇，那時那刻的眠，又是怎樣長長綿綿的不盡美好呢！人生的好時光，有時就在那么一瞬間，只是我們大多數(shù)都后知后覺。
　　“余花猶可醉，好鳥不妨眠。”人生的幸福，也許就是一夜安眠這么簡單！可是要想如此，卻要下足工夫才行。諸如泡腳、聽歌、禪坐……一番折騰后，腦子里依舊如同過電影一般，索性不睡了，翻幾頁書，寫寫筆記，感嘆二三后，才驚覺心神安寧才是安眠的良藥啊！而心神安寧，無非就是心中無掛礙，就是沒有什么心事，望著天空天很藍(lán)，吹吹微風(fēng)風(fēng)溫柔，問問自己，今日無事。

　　愿我們都能在臨睡前說一句，今日無事，明日無事，有事也都是小事，小事就等于無事。然后，日日酣眠過冬天！