近年來，“情緒價(jià)值”成為一個(gè)流行詞，在社交媒體廣泛傳播。

情緒價(jià)值是指人們尋找身份認(rèn)同和自我價(jià)值的療愈方式，也是一種能給人帶來美好感受、引起正面情緒的能量。

情緒價(jià)值之所以在今天成為熱門話題，與我們所處的數(shù)字時(shí)代關(guān)系密切。隨著城鎮(zhèn)化進(jìn)程和網(wǎng)絡(luò)化進(jìn)程不斷加快，人們固有的工作習(xí)慣、思維方式、情感訴求、人際關(guān)系和價(jià)值觀念被徹底打破了。其顛覆性的改變，主要表現(xiàn)為生存模式發(fā)生結(jié)構(gòu)性變化，由依賴自然資源生存轉(zhuǎn)變?yōu)橐蕾囅到y(tǒng)、市場(chǎng)和創(chuàng)新能力生存。

生活在鋼筋水泥的叢林、網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界，在以商業(yè)系統(tǒng)為支撐、以創(chuàng)新能力為核心的現(xiàn)實(shí)社會(huì)，我們解決問題是依靠商業(yè)框架還是情感框架？我們的生存價(jià)值是效率為本還是體驗(yàn)為本？……在經(jīng)歷了一番陣痛和調(diào)整后，多數(shù)人逐漸走出倉皇應(yīng)付的生存狀態(tài)，擁有了分辨更多滋味的能力，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生了新的生活訴求——自我安頓。換言之，即在擁有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)、卻未能令內(nèi)心變得豐盈的情況下，通過不同的渠道獲取情緒價(jià)值，從而享受生活之美，活出自己想要的生命姿態(tài)。

不同年齡段、不同階層人群獲取情緒價(jià)值的途徑不盡相同。年輕人熱衷于購買各種潮玩、盲盒，或不遠(yuǎn)千里奔赴一場(chǎng)演唱會(huì)；中年人愛好逛街、購物、練瑜伽、盤手串、玩古董；老年人則是通過練字、畫畫、唱戲、蒔花弄草獲取情緒價(jià)值。人們不吝工本、不惜時(shí)間，為獲取情緒價(jià)值買單，讓自己暫離工作和生活角色，回歸自然的節(jié)律中，以療愈自我，安放身心。

其實(shí)，不只是當(dāng)下，不同時(shí)代的人在成長過程中都會(huì)面對(duì)各種各樣的壓力，也會(huì)以各種各樣的方式尋找精神支撐與慰藉。例如，在物資貧乏、連飯都吃不飽的少年時(shí)代，我們?cè)奶幨占黝惼放频南銦煱b盒并制成卡牌，與小伙伴們趴在地上，以用掌心拍擊、翻轉(zhuǎn)卡牌為樂。放到今天看，這種游戲毫無樂趣?？稍诋?dāng)時(shí)，它卻為我們提供了滿滿的情緒價(jià)值，賦予生活更多滋味。

情緒價(jià)值對(duì)我們生活產(chǎn)生的積極作用是顯而易見的，也是不可估量的。生活的本真訴求、生命的根本意義在于體驗(yàn)，體驗(yàn)每一個(gè)具體的瞬間，體驗(yàn)每一次成長，體驗(yàn)多種可能性帶來的“小確幸”、松弛度和存在感。

《廚房里的人類學(xué)家》一書中描述了這樣一個(gè)瞬間：身心疲憊的主人公下班后回到家中，準(zhǔn)備為家人做一頓晚餐。她走進(jìn)廚房，在洗菜、切菜、倒油、點(diǎn)火、翻炒、起鍋等一步步操作中，內(nèi)心的秩序感油然而生，霎時(shí)找回了對(duì)生活的掌控感，漸漸放松了下來。主人公在廚房中穩(wěn)定了情緒，療愈了自我。

國學(xué)大師季羨林說：“一個(gè)人倘若能管理好自己的情緒，消化人世悲喜，縱然會(huì)經(jīng)歷坎坷，也必能得到一定圓滿。”確實(shí)，美好的生活離不開穩(wěn)定的情緒。一個(gè)不能穩(wěn)住自己情緒的人，他的生活大概也會(huì)受到不利影響。

同樣，情緒價(jià)值對(duì)良好人際關(guān)系的構(gòu)建極為重要。心態(tài)消極者，不斷消耗著身邊的人；心態(tài)積極者，無形中成就著身邊的人。子夏曾評(píng)價(jià)孔子說：“望之儼然，即之也溫。”一個(gè)性格溫和、情緒穩(wěn)定、舉止儒雅、說話和氣的人，“近者悅，遠(yuǎn)者來”，讓人感覺舒適和放松，能贏得他人的好感，也能帶給他人積極正向的作用，從而讓自己獲得更多、更好的發(fā)展機(jī)會(huì)，使自己的人生趨向圓滿。相反，一個(gè)情緒太過浮躁、心胸狹窄、心藏怨氣、不會(huì)換位思考的人，必定令人退避三舍，敬而遠(yuǎn)之，自身的發(fā)展也肯定不會(huì)好?？梢哉f，真正強(qiáng)大的人，一定是情緒穩(wěn)定的人。

眼中形勢(shì)胸中策，緩步徐行靜不嘩。情緒價(jià)值是一種強(qiáng)大的能量，既鼓舞自己，也激勵(lì)他人；既豐盈內(nèi)心，也滋養(yǎng)靈魂。在平臺(tái)多元、思維發(fā)散、競(jìng)爭(zhēng)激烈、人性復(fù)雜的當(dāng)下社會(huì)，情緒價(jià)值能讓更多人的創(chuàng)造性在新空間里充分發(fā)揮，能讓更多人的生命能量在新空間里煥發(fā)光彩。